|
Na also, geht doch.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 52,74g | Kolh.: 180,30g.
Frukost: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Maracuja, Papaya, Chiquita Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Bio Maisgrieß, Sellerie, Olivenöl, Ei. Middag: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Snacks/Annat: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 38 minuter, Vila - 16 timmar och 11 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 11 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Das ging aber schnell runter 👍
07 mar 24 av medlem: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|