Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2015
|
116,7 kg
Tappat hittills: 33,0 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 22,78g | Prot: 98,53g | Kolh.: 45,66g.
Frukost: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas, Avocados, Dole Romaine Lettuce. Middag: Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops, Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley. Snacks/Annat: GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC DHA 600, GNC Fish Oil 1000. mer...
|
|
3524 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|