Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2015
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 70,19g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Био Баланс Био Йогурт Злаки, Полет Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Сахаром, Клубника. Lunch: Клубника, Агрокомплекс Сметана 25%, Борщ Украинский. Middag: Кофе, Чай Несладкий, Кабачковые Оладьи , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Клубника, Лакомо Сыр Лайт 20%, Яичный Омлет. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|