Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 141,00g | Kolh.: 160,45g.
Frukost: Twinings Jasmine Green Tea, Kale, Fresh & Easy Cut Mango, C2O Pure Coconut Water. Lunch: Sunset Mini Cucumbers, Barbecue Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Good & Gather Butter Lettuce Blend, Briannas Mango Vinaigrette Dressing. Middag: Cauliflower, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, White Rice, Cobia. Snacks/Annat: Bread Pudding, Goodpop Chocolate Vanilla Sandwiches, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder, Mt. Capra Caprotein, Driscoll's Organic Strawberries. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Aquabike - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alilyadahlia 's vikthistorik
|