Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 285,88g | Kolh.: 12,46g.
Lunch: Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Middag: Сыр Гауда, GEON Протеиновые Чипсы . mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|