Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 72,22g | Kolh.: 64,15g.
Frukost: Baby Spinach, Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , No Calorie Sweetener Packets, Organic Cane Sugar, Traditional Half & Half, Coffee. Middag: Zaxby's Caesar Dressing, Zaxby's Buffalo Wings (5), Zaxby's Garden Caesar Zalad with Grilled Fillet. Snacks/Annat: No Calorie Sweetener Packets, Organic Cane Sugar, Traditional Half & Half, Coffee, Blueberries , Kellogg's Frosted Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|