Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 70,13g | Kolh.: 269,40g.
Frukost: Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Burger King BK Veggie Burger with Cheese. Middag: Friendly Farms Light Sour Cream, Benita Small Fajita Flour Tortillas, Morningstar Farms Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Great Value Taco Seasoning, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Dakota's Pride Black Beans. Snacks/Annat: Belmont Vanilla Ice Cream, Radish, Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|