Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 87,36g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Лобио, Palermo Сырокопченая Колбаса, Руккола, Яйцо, Кофе. Lunch: Чим Чим Соус Чили с Манго, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи. Middag: Чернослив, Руккола, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Свекла Вареная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|