Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 76,80g | Kolh.: 58,45g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой). Middag: Сковородка Котлета Куриная, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Delisse Козинаки Восточные , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|