Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 53,73g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: Blueberries, Homestyle Waffles (2), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Crunchy Taco Shells, Onions, Mexican Style Taco Cheese, Chicken Taco Meat, White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Watermelon, Country Crispy Chicken. Snacks/Annat: Peanut Butter Egg, Apple Pie (One Crust), Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 maj 15 av medlem: snezica
|
Wow Kathy! You're doing great!!!!
30 maj 15 av medlem: stoppingthecycle
|
Great job Kathy!! Keep it up!
01 jun 15 av medlem: mars2kids
|
01 jun 15 av medlem: Kathy Vanish
|
Just think, all I had to do was stop taking my Zolft. The only side effect is now if I don't do at least 20 mins of Zumba or run in the morning I am a little cranky all day, but the exercise is also helping me lose weight. Win Win!
03 jun 15 av medlem: Kathy Vanish
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|