Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2011
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2011:
|
400 kcal
|
Fett: 12,42g | Prot: 18,10g | Kolh.: 56,04g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, VERMONT MAID SYRUP LITE, Cantaloupe Melons . Lunch: Hamburger on Bun. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|