Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 116,09g | Prot: 141,78g | Kolh.: 195,59g.
Frukost: Ижтрейдинг Холодец Куриный, Мандарины, Коптильный Двор Шейка Копчено-Вареная, Лук, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Кальве Майонез Легкий, Ламбер Сыр Ламбер, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофельные Чипсы. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Viking Изолят Сывороточного Белка, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Ritter Sport Цельный Миндаль, Бахетле Курица с Овощами по-Китайски . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|