Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
97,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 100,97g | Kolh.: 301,84g.
Frukost: Great Value Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas . Lunch: Trader Joe's Chicken Tikka Masala, Oranges, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Penne, Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Whole Milk. Middag: Green Peas (Frozen) , Trader Joe's Chicken Tikka Masala. Snacks/Annat: Simply Orange Orange Juice with Calcium & Vitamin D (Pulp Free), Mother's Circus Animal Cookies, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Bob's Red Mill Flax Seed, Strawberries, PBfit Peanut Butter Powder. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Matlagning - 30 minuter, Skotta Snö - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|