|
Didn't expect to drop another pound this week, but I'll take it!
|
97,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 66,70g | Kolh.: 254,97g.
Frukost: Bananas , Great Value Whole Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Lunch: Brown Rice, Fresh & Easy Pico De Gallo, Fresh & Easy Creamy Cilantro Dressing, Cafe Rio Pork Barbacoa, Rosarita Salsa Verde, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Bananas, Pancake Syrup , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, German pancakes. Snacks/Annat: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|