Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2015
|
90,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 79,91g | Kolh.: 254,98g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Beaumont Non-Dairy Creamer, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Friendly Farms Fat Free Skim Milk, Millville Raisin Bran, Millville Crisp Rice. Lunch: Planters Bold Snack Mix, Bananas. Middag: Cucumber, Bush's Best Cannellini Beans, Burman's Real Mayonnaise, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Green Cabbage, Onions, L'oven Fresh 12 Grain Bread. Snacks/Annat: Kraft American Cheese Slice, Benton's Fudge Striped Cookies. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|