Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2015
|
59 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 108,94g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мировые Закуски Салат Спаржа по-Корейски с Овощами, Булгур (Вареный), Кофе с Сахаром, Велком Карбонад, Юг Руси Батон с Отрубями. Lunch: Авак Лаваш Армянский, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Middag: Белое Столовое Вино, Шоколадница Салат Капрезе, Телятина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Редис, Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 30 minuter, Sittande - 12 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|