Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2015
|
129,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 111,62g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Smoked Salmon. Lunch: Garlic Expressions Garlic Dressing, Jumex Peach Nectar, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, American Cheese, Toasted Bagel. Middag: Yehuda Tehina Imported from Israel, Hummus, American Cheese, Beef Pastrami (Cured). Snacks/Annat: Sweet Cherries. mer...
|
|
4683 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Städning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isaacben42 's vikthistorik
|