Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2015
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 161,27g | Kolh.: 465,96g.
Frukost: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. Middag: Papaya, Papaya, Tomatoes, Egg White, conzazoni tortellini al funghi, Egg, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Whole Wheat Bread, Salmon, Oats, Bananas, Red Tomatoes, Egg, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Hershey's Caramel Syrup, Oranges, pasta conzazoni vermicelli integrale. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|