Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2024
|
47 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
|
1447 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 157,86g | Kolh.: 91,60g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Синабончики творожные, Бонджорно Шоколадная Рикотта. Lunch: Берёзка Филе Куриное Запечённое, Макфа Макароны Волна, Цветная Капуста, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью. Middag: Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Редис, Цветная Капуста, Берёзка Филе Куриное Запечённое. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Studsmatta - 1 timme och 17 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|