|
celebrating another birthday today, but I think I will manage to stay within my regular calories. Too busy to lift yesterday or today, so I will get a workout in tomorrow.
|
98,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1952 kcal
|
Fett: 83,15g | Prot: 64,68g | Kolh.: 244,47g.
Frukost: Strawberries , Starbucks Cinnamon Coffee Cake. Lunch: Juanita's Foods Tortilla Chips, Taco Soup. Middag: Calavo Avocado, Trader Joe's Salsa Verde, Cacique Cotija Cheese, Sour Cream, Butter (Salted) , Costa Vida Sweet Pork - 2 oz, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Tillamook Oregon Strawberry Premium Ice Cream, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 feb 24 av medlem: unity1234
|
Well, it's not my birthday today, a family member's. Three of us have 3 birthdays, each two weeks apart during January and February. So it feels like an extension of the holiday sweets!
23 feb 24 av medlem: wafflewitz
|
23 feb 24 av medlem: thiccmami
|
Yeahhh Happy birthday!!!!
24 feb 24 av medlem: liv001
|
24 feb 24 av medlem: sandyeg
|
24 feb 24 av medlem: RobHendershot
|
24 feb 24 av medlem: StormsGirl
|
24 feb 24 av medlem: John10251
|
25 feb 24 av medlem: RN16
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|