Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2015
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 17,83g | Prot: 54,29g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Tea with Milk, Britannia Digestive High Fibre Biscuit. Lunch: White Rice, Cucumber (Peeled), Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Middag: Ashoka Punjabi Choley, Cucumber (Peeled), truRoots Sprouted Mung Beans. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|