Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
3019 kcal
|
Fett: 163,88g | Prot: 267,29g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: Краб, Братья Караваевы Омлет Белковый с Песто и Сыром, Хочу Есть Сырники из Творога с Вареньем и Сметаной. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр с Плесенью, Огурец, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Красные Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Чумак Соус Французский с Горчицей, Мираторг Бургер из Говядины. Middag: Schonfeld Grana Тертый Сыр. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|