Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
84,8 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
2777 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 107,58g | Kolh.: 422,10g.
Frukost: Peras, Panqueques sin Relleno, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Leche (Leche Entera), Granix Copos de Maíz. Middag: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Tarta de Verdura, Tarta de Verdura, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Integral, Huevo Cocido, Ciudad del Lago Atún en Aceite y Agua. Snacks/Annat: Exquisita Gelatina Light, Exquisita Gelatina Light, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Uva, Zumo de Limón. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Aerobic - 9 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 10 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|