Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2015
|
84,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 29,14g | Kolh.: 155,82g.
Frukost: Миндаль, Банан, Манник, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Annat: Миндаль, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 7 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|