Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 62,29g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Токио Сити Ролл Филадельфия Темпура. Lunch: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. Middag: Ржаной Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|