Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2011
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2011:
|
1663 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 44,49g | Kolh.: 214,32g.
Frukost: Bananas, Chicken Tenders Original, Boiled Egg. Lunch: McFlurry with M&M's Candies. Middag: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, Water. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|