Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
100,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1160 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 92,78g | Kolh.: 119,59g.
Frukost: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Lunch: ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, ВкусВилл Масло Гхи, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Annat: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Хьюстон, у нас проблемы! :))
|
ох, Диги, и не говори 😪 прошлая неделя была беспорядочная, много работы «в полях», питание «как придется».
20 feb 24 av medlem: myohwine
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|