Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2015
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 93,07g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Велком Карбонад, Лакомо Сыр Лайт 20%, Юг Руси Батон с Отрубями, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Морозко Green Гавайская Смесь, Индейка Тушеная. Middag: Куриный Рулет, Светлое Пиво, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Велком Карбонад, Noyan Варенье из Грецкого Ореха. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Bada - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|