Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2011
|
101,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2011:
|
2322 kcal
|
Fett: 90,31g | Prot: 108,14g | Kolh.: 268,39g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Havarti, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Chicken Breast. Middag: Grapes, Sausage, Cabbage Roll with beef and rice. Snacks/Annat: Fudgesicle, Caramilk, Dairy Queen Cone. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|