Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
52,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
535 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 24,97g | Kolh.: 86,93g.
Frukost: Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Lunch: Strawberries , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Middag: Driscoll's Strawberries, Deli Sliced Ham, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Amport Foods Dried Cherries. Snacks/Annat: Diet Carrot Cake, Ritz Toasted Chips - Sweet Home Sour Cream & Onion. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|