Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1813 kcal
|
Fett: 85,03g | Prot: 105,87g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: Сыробогатов Гауда, Galbani Рикотта 34%, Яйцо Куриное, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Сметана 20%, Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блины с Творогом, Свинина с Шампиньонами в Сливках, Гречка Отварная. Middag: Сметана 20%, Лента Кета Филе с/с, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Яйца Перепелиные, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Творожок Персик Абрикос 3,6%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strahova.V. 's vikthistorik
|