Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 42,00g | Kolh.: 180,98g.
Frukost: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Küp Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Sade Yoğurt, Domatesler, Karışık Kızartma, Mercimek Çorbası. Middag: Pirinç Pilavı, Cacık, Pişmiş Patlıcan. Snacks/Annat: Böğürtlenli Pasta. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Sittande - 16 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freckled_witch 's vikthistorik
|