Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1498 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 127,43g | Kolh.: 125,27g.
Frukost: Bananas , Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Equip Strawberry Protein Smoothie. Middag: Pink Lady Apples, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Cucumber (with Peel), Gefen Organic Red Beets, Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|