Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2015
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 102,68g | Kolh.: 118,75g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Каша Овсяная. Lunch: Форель Запечёная в Духовке с Травами и Лимоном (Nisha), Penny Масло Оливковое Extra, Bonduelle Микс из Салатных Листьев (Nisha), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Яблоко Зеленое, Edeka Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Миндаль, Optiwell Йогурт с Ванилью (Nisha). mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharipova.nigina 's vikthistorik
|