Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1060 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 80,38g | Kolh.: 78,01g.
Frukost: МАЦОНИ, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками, Голубика, МАЦОНИ, Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Вареное Яйцо, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Баклажанная Икра, Эконива Кефир 1%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Тёрн. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|