Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1566 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 62,93g | Kolh.: 194,28g.
Frukost: Oatmeal, Archer Farms Fuji Apples, Trader Joe's Raw Pepitas, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Trader Joe's Raw Pepitas, Strawberries , Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Larabar Double Chocolate Truffle , Kirkland Signature Almonds. Middag: Blaze Balsamic Glaze, Brussels Sprouts, Season's Choice Shelled Edamame, Signature Select Crinkle Cut Fries, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger. Snacks/Annat: Vegan chocolate pudding. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Cykling - 39 minuter, Yoga - 55 minuter, Skotta Snö - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|