Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
81,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1338 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 100,48g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Chick-Fil-A Fruit Cup, Equip Strawberry Protein Smoothie. Middag: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Bananas, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|