Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1299 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 93,99g | Kolh.: 97,75g.
Frukost: Сарафаново Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, МАЦОНИ, Голубика, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Куриные Голени с Кожей, Эконива Кефир 1%, Баклажанная Икра, ВкусВилл Масло Топленое, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Голубика, МАЦОНИ, Вкуснотеево Творог 9%, Тёрн. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|