Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
1562 kcal
|
Fett: 87,24g | Prot: 91,97g | Kolh.: 107,77g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Hortex Гавайская Смесь. Middag: Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кинза, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сарепта Масло Горчичное, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры. Snacks/Annat: Край Каравай Батон Нарезной, Агуша Молоко 3,2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Medolubov Крем-Мёд с Малиной, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясницкий Ряд Сардельки Каждому по Вкусу, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|