Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 63,55g | Kolh.: 308,61g.
Frukost: Maruchan Sopa Instantanea, Coca-Cola Coca-Cola, Jamón de Pavo, Mayonesa, Bollo. Lunch: Limonada, Pasta con Queso y Salsa de Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|