Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1455 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 90,76g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Вареное Яйцо, Йогурт натуральный, California Gold Nutrition Омега-3, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Голубика, Вкуснотеево Творог 9%, Йогурт натуральный, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Экомилк Кефир 1%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Горбуша Запеченная, ВкусВилл Масло Топленое, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Блины на Кефире. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|