Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2853 kcal
|
Fett: 168,77g | Prot: 202,12g | Kolh.: 131,11g.
Frukost: МКС Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Невский Кондитер Joy Nut Десерт с Печеньем и Карамелью , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Шампиньоны, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|