Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 135,30g | Kolh.: 127,96g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лосево Творог 0%, Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Апельсин, Лосево Творог 0%. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FoFiK_LeliK 's vikthistorik
|