Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
821 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 32,17g | Kolh.: 83,02g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Banh Mi. Snacks/Annat: Sour Cream Dip, Potato Chips. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amira Loses 's vikthistorik
|