Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 18,01g | Prot: 38,06g | Kolh.: 125,99g.
Frukost: Britannia Digestive High Fibre Biscuit, Tea with Milk, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients). Lunch: Cucumber (Peeled), Roti Land Fulka Roti, Nutrela High Protein Soya Chunks. Middag: Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Matlagning - 56 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|