Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
690 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 69,82g | Kolh.: 36,86g.
Frukost: Marmeladenbrötchen, Glow25 Kollagen Pulver . Lunch: Hähnchenkeule. Middag: Apfelsinen. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurarulle 's vikthistorik
|