Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1466 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 72,35g | Kolh.: 118,20g.
Frukost: Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Coffee. Lunch: Noodles stir fry 2. Middag: Jasmine Rice (Cooked), Pot Roast. Snacks/Annat: Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Decaffeinated Coffee, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 feb 24 av medlem: chicago ken
|
Chicago ken, thank you for cheering me on ☺️
It seems like for every five pounds I lose, I get stuck at that weight for a few weeks!
23 feb 24 av medlem: kmtru
|
Yes it happened to me. Your metabolism is adjusting. I think once you hit bottom you’ll know. For me it’s 186-188ish. I’d like to stretch it to low 180s but my calories are as low as I can go I think. 1600/day
Is it for me.
24 feb 24 av medlem: chicago ken
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|