|
56.15 утром.
|
56,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1928 kcal
|
Fett: 121,44g | Prot: 102,23g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Окинский Яйцо Куриное, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Клубничный, Коровка из Кореновки Творог 9%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Mixbar Кешью Жареный, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Клубничный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. Middag: Дайкон, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Волков Капуста Брокколи Жареная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|