Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
100,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1404 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 84,45g | Kolh.: 109,46g.
Frukost: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Блины с Мясом (Поляна), Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Lunch: Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром. Middag: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Блины с Мясом (Поляна). Snacks/Annat: Любимый Сад Сок Земляничное Лето. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|