Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
5670 kcal
|
Fett: 312,78g | Prot: 342,01g | Kolh.: 360,53g.
Frukost: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Middag: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Boombar Мороженое Ореховый Бум. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|